Bursitis
La bursa (bolsa) es un saco lleno de
fluido que rodea las articulaciones del cuerpo y que tiene como objetivo
proteger a los músculos, los ligamentos, los tendones o la piel de la fricción
con el hueso
Sin embargo, en ocasiones, esas bolsas
se inflaman dolorosamente; condición que se conoce con el nombre de
bursitis
Las principales causas de bursitis son:
Lesión por golpes o contusiones,
- Presión repetida sobre la bursa
- Exceso de uso debido a la realización de una actividad no habitual
- Irritación de los depósitos de calcio en las paredes de las bolsas
Los áreas más comunes donde se presentan la bursitis son los hombros,
los codos, las caderas, las rodillas y el talón.
Es importante indicar que los juanetes, que pueden ser heredados a
través de los genes o producidos por zapatos inadecuados, son una forma de
bursitis que puede necesitar una corrección por medio de cirugía.
Remedios populares
Remedio para la bursitis #1:.Revolver dos
cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos de miel pura en un vaso de
agua y tomarlo con cada comida.
Remedio para la
bursitis #2:Hervir una cucharada de pimienta de Cayena en dos tazas de vinagre de
sidra de manzana durante 10 minutos aproximadamente y use el líquido para una
compresa tibia.
Remedio para la bursitis #3:Mezclar en agua hirviendo una
cucharadita de consuelda, linaza machacada y luego se le agrega una cucharada
de aceite vegetal. Luego esparza la pasta entre trozos de gasa y se
aplica sobre el área adolorida después de haberle untado aceite de oliva para
proteger la piel.
Remedio para la bursitis #4: Esparcir aceite de castor sobre
la articulación afectada. Luego se debe cubrir con una franela y
se debe mantener tibia con toallas calientes. Cuando el dolor ya no sea tan
agudo, una vez al día se debe masajear la articulación con aceite de oliva
entibiado para aliviar el dolor y ayudar a prevenir la reaparición de la
bursitis.
Remedio para la bursitis #5: Mezclar 3 gotas de aceita
esencial de romero, pino y mejorana con 1 cucharada de
aceite de almendra y aplicar suavemente, dos veces al día, sobre la parte
afectada.
Remedio para la bursitis #6: Hervir, durante 5
minutos, en medio litro de agua varias hojas de col. Luego
sacarlas del agua y aplastarlas. Aplicar directamente sobre la
zona afectada y colocar entre ellas capas de gasa.
Recomendaciones
Las
personas que sufren de bursitis debe seguir las siguientes recomendaciones:
Comer
sanamente Puede
resultar beneficioso incluir cantidades generosas de zanahorias, frutas cítricas, tomates, verduras
y tomar diariamente multivitaminas con minerales junto a suplementos
adicionales de vitamina A y B.
Mantener
en movimiento leve el áreaDurante la fase aguda de la bursitis, debe
dejarse en reposo la articulación afectada, aunque sin que quede totalmente
inmovilizada. Luego, cuando pase aguda, se recomienda realizar
ejercicios sencillos como los siguientes:
Mantener
el área caliente Para acelerar la recuperación, los curanderos populares aconsejan
mantener la articulación afectada más caliente de lo habitual por la noche,
envolviendo la rodilla en franela o durmiendo con un suéter.
Eliminar
los zapatos que le aprietan Si tiene bursitis está en el talón, probablemente
le salió porque los zapatos no le calzan bien. Por ello, se
aconseja eliminar esos zapatos.
Cuidarse Usar protectores de
rodillas o para los codos según sea el caso y evitar recostarse con el codo o
gatear de rodillas.
Cálculos biliares
El hígado produce bilis la cual está compuesta por
colesterol, lecitina y sales minerales biliares.
Ésta
ayuda a la digestión, en especial de lasgrasas, en la parte superior del
intestino delgado.
Si no
hay ningún alimento, la bilis se deposita y concentra en la vesícula y luego
vuelve al intestino cuando es necesario.
Sin embargo, el exceso de colesterol produce diminutos
cristales alrededor de los cuales se acumulan sustancias sólidas formando
cálculos o piedras biliares.
Éstos,
cuando adquieren un gran tamaño, pueden bloquear uno de los conductos
biliares que conectan a la vesícula con el hígado y el intestino delgado
causando dolor muy intenso, náuseas, vómitos; síntomas que desaparecerán tan
pronto como el cálculo regresa a la vesícula o es empujado hacia los
intestinos y posteriormente eliminado.
Los
factores que predisponen la aparición de esta dolencia son:
Existen
remedios caseros que pueden ayudar a la prevención y control de las dolencias
vesiculares como los siguientes:
Remedios populares
Remedio para cálculos biliares #1: Hervir varias hojas de aguacate
en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego y tomar aún
tibio tres tazas al día.
Remedio para cálculos biliares #2: Hervir una alcachofa pequeña
entera, previamente lavada, en medio litro de agua durante 10 minutos.
Retirar del fuego y tomar a lo largo del día. Procurar que la bebida se
encuentre tibia.
Remedio para cálculos biliares #3: Beber una taza de infusión de
menta una hora después de las dos principales comidas del día. Esta
infusión es beneficiosa, ya que estimula la producción de bilis.
Remedio para cálculos biliares #4: Tomar un vaso diario de partes
iguales de jugo de remolacha y lechuga reduce el tamaño de los cálculos más
grandes y diluyen los diminutos cristales antes de que se conviertan en
cálculos biliares.
Remedio para cálculos biliares #5: Dormir sobre el lado derecho
acelera su expulsión (según creencias en ciertas regiones de
Latinoamérica.)
Remedio para cálculos biliares #6: Tomar una cucharadita de aceite de oliva en 1/2 taza de jugo de
toronja o pomelo antes del desayuno cada mañana. El aceite de
oliva estimula la producción de bilis y alivia el dolor, actuando como
lubricante para facilitar la eliminación de cálculos biliares
Remedio para cálculos biliares #7: Tomar una cucharada de jugo
de perejil al levantarse cada mañana y luego
repetir varias veces más durante el día. Si el fuerte sabor del perejil
resulta desagradable se puede mezclar con jugo de zanahoria.
Remedio para cálculos biliares #8: Hervir 30 gramos de boldo en 1
litro de agua. Tomar en forma de té o decocción esta cantidad diariamente en
tres dosis durante 15 días seguidos.
Remedio para cálculos biliares #9: Licuar y tomar 200 gramos de
berro en 1 litro de agua entres dosis diarias por 30 días seguidos.
Remedio para cálculos biliares #10: Hervir 20 gramos de cola de caballo en 1 litro de
agua. Esta preparación debe ser consumida en tres dosis diarias durante
10 días seguidos.
Remedio para cálculos biliares #11: Combinar a partes iguales hojas
de boldo, raíz de diente de león, semillas de hinojo y corteza de naranja
amarga. Colocar 1 cucharada de la mezcla de estos ingredientes en una
taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en reposo y colar. Tomar
3 tazas al día, tras las comidas principales, endulzadas con miel de tomillo.
Remedio para cálculos biliares #12: Lavar y picar un rábano.
Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de un limón.
Colocar los ingredientes en una licuadora. Batir por unos segundos.
Colar y tomar una pequeña porción cada media hora. Repetir la acción
los siguientes días, pero cada dos horas, hasta que se sienta mejoría.
Remedio para cálculos biliares #13: Consumir apio y alcachofas en
una ensalada.
Remedio para cálculos biliares #14: Tomar un paño de
algodón y remojarlo con agua tibia. Colocar sobre el área del vientre dónde
se siente el dolor. Dejar puesto hasta que se refresque
Recomendaciones
Evitar
las comidas condimentadas o verduras que causen gas, como las coles (repollitos)
de Bruselas y la col, ya que algunas vesículas reaccionan negativamente
a este tipo de comidas
Limitar
las grasas a menos del 25 por ciento del total de calorías, y concentrarse en consumir
frutas, vegetales y granos enteros, que tienen un alto contenido de fibra.
Mantener
una dieta rica en fibra (salvado o afrecho no procesado ayuda a evitar la formación de
cálculos biliares al estimular al hígado a producir bilis, y al impidiendo
que se vuelva a absorber. Igualmente, beneficiosa es el consumo de
manzanas, las peras, las hojas de remolacha y la soja.
Evitar
el consumo de cantidades excesivas de alcohol, dulces o productos con harina
blanca, ya
que son metabolizados como grasas y aumentan el riesgo de problemas
vesiculares.
Eliminar
de la dieta las carnes especialmente las rojas, que contienen un elevado
grado de colesterol; preferir en su lugar el pescado y carnes blancas (aves)
cocinados al vapor, asados o a la parrilla.
Cálculos renales
Los calculos o piedras en los riñores (cálculos renales)
se desarrollan en la orina a partir de sales minerales como el oxalato de
calcio y/o sosfato, y del ácido úrico.
Esta
última generalmente afectan a las personas con gota y otras se originan de
infecciones en el tracto urinario.
Por
años, las personas que tienen cálculos no tienen síntomas visibles hasta que
de pronto comienzan a sufrir de cólicos nefrítico
Estos cálculos pueden ser
disueltos,en algunos casos, con remedios populares como los siguientes:
Remedios
populares
Remedio para cálculos
renales #1: Un método utilizado por los indios de
Nuevo México para disolver las piedras de los riñones consiste
en tomar, ante los primeros síntomas, un vaso de recién exprimido
de zumo de limón en
el que se habrá introducido un huevo de pava (sin cascara).
Remedio para cálculos
renales #2: En las comunidades amish ubicados en los Estados
Unidos se diluyen los cálculos de riñón mediante infusiones de hojas de aguacate y grandes
cantidades de zumo de manzana recién exprimido.
Remedio para cálculos
renales #3: Las algas fucus son muy efectivas para disolver los cálculos renales. Para ello,
se deben tomar diariamente, ya sea como alimento o en forma de
pastillas.
Remedio para cálculos renales #5: Un remedio antiguo
alemán indca que se debe beber cuatro o cinco botellas de cerveza negra
calentadas hasta el hervir para eliminar los cálculos.
Remedio para cálculos renales #6: Para ayudar
a que pasen las piedras, se recomienda tomar abundante jugo de pepino.
Remedio para cálculos renales #7 Para
calmar los dolores de los cálculos renales, se debe hervir una onza de jengibre fresco en un litro de agua durante
diez minutos. Luego, se debe colocar paños aún calientes
y mojados con esta preparación donde se sienta el dolor o cólico.
Remedio para cálculos renales #8: Otro remedio para los dolores consiste en colocar una cataplasma de
salvado de trigo y agua caliente.
Remedio para cálculos renales #9: Para eliminar arenillas y
cálculos, se debe comer a diario una notable cantidad de berros o beber
1/4 taza de jugo de espárrragos dos veces al día.
Remedio para cálculos renales #10: Verter dos puñaditos de raíz de
diente de león en una taza de agua y, tras hervirla, se deja reposar durante
media hora aproximadamente. Esta infusión, tomada tres veces
al día durante dos meses, ayudará a prevenir los dolores de los cálculos
y los disuelve.
Remedio para cálculos renales #11: Hervir, durante 10 minutos, la
barba de 7 mazorcas de maíz en medio litro de agua. Colar y beber a
diario.
Remedio para cálculos renales #12: Lavar y cortar en
pedazos tres rábanos, colocarlos dentro de una taza con agua y
espolvorear 1 cucharada de azúcar. Dejar macerar durante 12 horas) y
luego colar para obtener un jarabe. Tomar dos cucharadas en ayunas hasta
que los cáculos sean expulsados.
Remedio para cálculos renales #13: Hervir, durante 10
minutos, un puñado de raíces de puerro, 1 cebolla picada y 3 ramas de perejil igualmente
picada en medio litro de agua. Añadir una cucharadita
de aceite y otra de sal. Beber esta preparación a lo largo del día.
Este remedio resulta ideal para los cólicos ocasionados por los cálculos
renales.
Recomendaciones
Existen
varias recomendaciones que ayudan para combatir las piedras en los riñones:
Tomar.
por lo menos, 8 vasos de agua.
Consumir
fibras (por lo
menos18 gramos al día) y alimentos que contengan vitamna A y B, ya que se ha
comprobado por estudios que reduce la cantidad de calcio de la orina y así se
disminuye las probabilidades de la generación de cálculos.
Reducir
la cantidad de proteina animal, ya que le da trabajo adicional a los
riñones. Por ello, se recomienda consumir más pescado.
Verificar
las medicinas que se están consumiendo, ya que existen antiácidos que se venden sin
receta que contienen elevadas cantidades de calcio lo que puede contribuir a
la formación de cálculos.
Evitar
el consumo de los frijoles, la remolacha, las espinacas, las moras, la
coliflor, las alcachofas, la col. También la sal, los embutidos, la mostaza y
los condimentos en general.
Mantenerse
en actividad (hacer
ejercicio, caminar, etc.) ya que la gente inactiva tiende a acumular mucho
calcio en su torrente sanguineo; mientras que la actvidad ayuda a devolver el
calcio a sus huesos.
Llevar
el cálculo al doctor, si lo desaloja, para analizarlo en un laboratorio así podrá
determinar el tipo de cálculo y le ayudará a usted a evitar
otro en el tuturo.
Procure
consultar a su médico lo más pronto posible, si se presentan los siguientes síntomas:
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