Dejar el alcohol (Alcoholismo)

Cuando existe un consumo exagerado e intensivo de bebidas alcohólicas, que ocasiona al bebedor problemas fisiológicos, mentales, emocionales, laborales, familiares, económicos y sociales, entonces se habla de alcoholismo.

Entre los principales síntomas del alcoholismo están

• Necesitar más alcohol para conseguir el mismo efecto
• Carácter irritable, resentido o irracional
• Complicaciones de tipo hepático en especial la cirrosis hepática.
• Ojos rojos
• Inestabilidad al caminar
• Lentitud en los reflejos
• Falta de memoria
• Parálisis muscular
• Confusión mental

Existen algunas características psicológicas que parecen aumentar el riesgo de alcoholismo como son:

• Depresión
• Comportamiento hostil y autodestructivo
• Enfermedades mentales como la esquizofrenia

Es importante, para el proceso de curación, que el alcohólico acepte esta situación y, por su propia voluntad, busque el tratamiento para no volver a beber el cual debe comenzar con la abstinencia completa.

Además de ello, existen remedios populares y caseros que pueden ayudarlo a superar este vicio.

Remedios populares

Remedio para dejar el alcohol #1: Exprimir cuatro limones en un vaso y luego añadir una cucharadita de miel y agua.  Debe ser tomado en ayunas y entre las comidas hasta crear el hábito de consumo que ayude a olvidar las bebidas alcohólicas.

Remedio para dejar el alcohol #2: Consumir dos o tres manzanas diariamente, ya que desintoxicael organismo y disminuye el deseo de ingeir alcohol

Remedio para dejar el alcohol #3: Tomar un vaso de jugo de zanahoria cuando se se sienta el deseo de consumir alcohol.

Remedio para dejar el alcohol #4: Licuar dos tallos de apio en mediio vaso de agua y tomar este jugo dos veces al día.

Remedio para dejar el alcohol #5: Extraer el jugo de media calabaza y luego agregar en un vaso de leche caliente dos o tres cucharadas de este jugo.  Beber esta preparación a diario al menos por un mes.

Remedio para dejar el alcohol #6: Tomar seis cucharadas de miel en la mañana, en el mediodía y en la tarde.  Si se le acompaña en la mañana con un vaso de jugo de tomate se obtiene un mejor efecto.

Remedio para dejar el alcohol #7: Tomar tres tazas al día de infusión de angélica endulzada con miel.  Tanto la raíz como las hojas de angélica poseen un aminoácido que inhibe la necesidad de tomar alcohol.

Remedio para dejar el alcohol #8: Preparar el siguiente jugo curativo con un mango, una hoja de espinaca y dos naranjas  Luego se debe extraer los jugos de la espinaca y naranja por separado y licuar con la pulpa del mango.  Este jugo se toma en ayunas para mejorar las condiciones de salud y mejora la intoxicación alcohólica.

Remedio para dejar el alcohol #9: Hervir un chayote y después batirlo con granadilla. Si desea puede agregarle miel.  Comerlo tres veces al día.

Remedio para dejar el alcohol #10: Poner al sol tres cogollos de tomate y un puñado de ajenjo durante un día.  Después moler hasta convertir en harina, colar y verter en el trago que se consumirá. Su sabor amargo evitará la posterior toma de alcohol.

Remedio para dejar el alcohol #11: Dejar secar al sol, durante tres dias, una semilla de aguacate.  Luego, triturar hasta obtener una harina suave y conservar en un frasco de vidrio con tapa hermética.  Mezclar 1 cucharadita en cada copa de alcohol que se ingiera lo que creará un efecto repulsivo a la hora de beber.

Remedio para dejar el alcohol #12: Moler 2 cucharadas de semillas de melón.  Verter junto con 20 gramos de hojas tiernas de guayabo en medio litro de agua.  Hervir durante 10 minutos. Tomar esta preparación a lo largo del día.

Remedio para dejar el alcohol #13:  Hervir 2 ½ cucharadas del cáliz (la parte unida al tallo) de una berenjena picada  en medio litro de agua durante 20 minutos. Tomarlo tibio distribuido a lo largo del día.

Recomendaciones

Algunas recomendaciones para controlar el alcoholismo

Adoptar un régimen alimenticio abundante en frutas, granos enteros, cereales y hortalizas

Evitar alimentos aceitosos o grasos

Evitar reuniones o fiestas donde se presenten bebidas alcohólicas.

Mantenerse libre de estrés y tratar de estar ocupado en una labor constructiva

Recibir el apoyo y comprensión de los miembros de su familia y amigos.

Alergias

Una alergia (también llamada reacción de hipersensibilidad) parece cuando el sistema de defensa del cuerpo, el sistema inmunológico, reacciona de forma exagerada frente a la exposición a un alergénico.

Éste puede alcanzar estos tejidos por el contacto directo con la piel, por las membranas mucosas o a través de la circulación sanguínea luego de la absorción

Ejemplos de alergénicos son el polen, lasplantas, el polvo (acaro), los cosméticos, y el pelo de los animales, vacunas, y medicinas.  También, los  agentes físicos tales como calor, frío y luz del sol pueden producir alergia e, igualmente, variedad de alimentos como las naranjas, leche, huevos, trigo, pescados y otros alimentos de mar, chocolates, tomates, y fresas.

Es importante saber que los síntomas de una alergia no aparecen la primera vez que entramos en contacto con un alérgeno, ya que es necesario una exposición continuada para que el sistema inmunológico empiece a considerar dicha sustancia como nociva y genere  una respuesta de defensa.

Entre los síntomas más comunes de la alergia son:

• Congestión nasal, tos, estornudo.
• Dificultad respiratoria,
• Dolor de cabeza, fatiga,
• Nausea, mareo, diarreas,
• Enrojecimiento de los ojos, lagrimeos, ardor,
• Prurito, ronchas, hinchazón,

Esta respuesta puede ser estornudos seguidos, una erupción cutánea, problemas en el estómago o un goteo en la  nariz.

Remedios populares

Remedio para la alergia #1: El ajo resulta un excelente remedio natural contra las alergias por lo que se recomienda que las personas que lo sufren lo consuman mucho en sus comidas especialmente en ensaladas. 

Remedio para la alergia #2: Si un alérgico tiene los conductos de la nariz tapada, puede masticar un diente de ajo y observará que rápidamente podrá respirar mejor.

Remedio para la alergia #3: Un remedio natural realmente curioso es frotar las orejas hasta que se sientan calientes para destapar la nariz.

Remedio para la alergia #4: Otro remedio casero es masticar un trozo de panal de miel durante diez minutos 

Remedio para la alergia #5: En algunas zonas costeras de América, es muy utilizado por los alérgicos la sal marina. Para ello, se diluye media cucharada de sal marina en una de agua filtrada y luego aspirar, por 20 segundos, un poquito de esta agua primero en uno de los orificios de la nariz tapando el otro, se repite este procedimiento con el otro orificio y luego se debe expulsar el agua por la boca.  Si el alérgico le molesta aspirar el agua directamente, puede utilizar un gotero el cual debe  introducirlo ligeramente en el orificio

En este sentido, las abuelas decían que los baños de mar también resultan beneficiosos y positivos para la sanación de las personas alérgicas y con sinusitis.

Remedio para la alergia #6: La cocción de flor de saúco combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel provocados a menudo por las alergias. Para ello,  hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3 cucharadas de flor de saúco y la dejamos reposar durante 1 minuto.  Se debe tomar los vapores de esta infusión, quel alivian la congestión nasal, pero sobre todo se debe aplicar, aún caliente, con un algodón humedecido sobre las áreas de la piel donde han salido los picores de la alergía y la irritación desaparecerá al instante.

Remedio para la alergia #7: Mezclar, a partes iguales, eufrasia, llantén mayor ortiga y eupatorio.  Colocar 1 cucharada en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en infusión, tapar y filtrar. Tomar tres tazas calientes al día.

Remedio para la alergia #8:  Las personas quienes sufren de rinitis alérgica fiebre del heno o alergia al polen, pueden elaborar este jugo el cual contiene ingredientes como, 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, un chorro de zumo de rabanitos y un chorrito de limón los cuales deben mezclarse y tomare un vaso al día durante 5 días.

Remedio para la alergia #9: Mezclar 1 taza de salvado en un litro de agua y aplicar esta preparación sobre el área donde se encuentra la alergía cutánea.

Recomendaciones:

Existen algunas recomendaciones muy útiles para evitar, contolar y prevenir las alergias las cuales describimos a continuación:

Recomendaciones ambientales

• Instalar un aire acondicionado (tanto en su casa como en su automóvil) y mantener limpio los filtros con la frecuencia necesaria
• Instalar un humidificador el cual ayudará en la lucha contra el polen y moho.
• No fumar, ya que el humo del tabaco puede empeorar las respuestas alérgicas en los adultos y los niños con afecciones alérgicas.
• Evitar olores irritantes; gas,pintura, humo y perfumes.
• Dar el pecho durante al menos seis meses si es posible. esto ayuda a prevenir la alergia
• Mantener la casa limpia y sin polvo.
• Quitar las cosas que suelen tener ácaros como las alfombras
• Limpiar con trapo húmedo y aspiradora las superficies de las mesas y los pisos en el cuarto del niño o en el área donde juega.
• Mantener cortada la maleza si se tiene un jardín
• Guardar las revistas, libros y papeles en estantes cerrados para prevenir que acumulen polvo.
• Mantener cerradas las puertas y ventanas el mayor tiempo posible
• Tener, como mascotas, únicamente las peceras
• Usar una máscara facial (como la que usan los doctores y enfermeras en el cuarto de operaciones) cuando se hacen tareas casera especialmente la jardinería por el polén o si se va a usar la aspiradora, ya que está puede arrojar grandes cantidades de polvo.
• Sellar, con protectores de plástico, el colchón y las almohadas y lavar con agua caliente las sábanas y las fundas, por lo menos una vez por semana, para eliminar los ácaros.

Recomendaciones alimenticias

• Hacer un diario de todo lo que ingiere para identificar el alérgeno.
• No consumir  los siguientes alimentos hasta determinar si es alérgico o no a ellos:
  carnes, cafeína, chocolate, frutas cítricas, maíz, huevos, maní, avena, productos procesados, tomates, salmón, fresas, y gérmenes de trigo
• Evitar los productos que contengan colorantes artificiales,
• Tomar abundante agua para fluidificar el moco y facilitar su expectoración,
• Consumir leche de soya, tofu, y carne de soya, si se es alérgico a la leche, queso y carnes, ya que tienen un alto contenido proteico.

Si se presentan algunos de estos síntomas en un ataque de alergía, debe consultar con su médico:

• Un silbido cuando respira
• Congestión en el pecho que dificulta la respiración
• Un ataque que no responde a medicamentos de venta libre
• Aumento rápido en cantidad y taemaño de ronchas por todo el cuerpo el cual puede indicar un choque anafiláctico.
  
  

La amenorrea o ausencia de menstruación

Cuando la menstruación cesa por más de 90 días se considera que la mujer sufre de amenorrea.

Ésta se clasifica en dos:

• Amenorrea primaria: Cuando la mujer nunca ha menstruado, a pesar que de tener la edad para hacerlo (más de 16 años)
• Amenorrea secundaria: Cuando la mujer ha tenido menstruación, pero, por alguna causa, ésta se interrumpe.

  Entre las posibles causas de amenorrea secundaria tenemos:

  Fisiológicas: Embarazo y menopausia,

  Patológicas: Estrés (problemas familiares, laborales o de pareja), trastornos de la conducta alimentaria (anorexia), enfermedades generales (tuberculosis, anemias, desnutrición), escasa secreción de hormonas sexuales (gonadotróficas, es la causa más frecuente) o alteraciones de la hipófisis (glándula situada en la base del cerebro).

  Entre estas alteraciones tenemos la existencia de tumores benignos en la hipófisis que estimulan la sobreproducción de la hormona prolactina (condición llamada prolactinemia) y donde la mujer primero comienza a secretar una sustancia láctea en las mamas (sin estar lactando) y luego se interrumpe la menstruación.

  Es importante señalar, también, que algunas deportistas se les interrumpen el período menstrual debido a lo que se conoce como amenorrea secundaria inducida por ejercicio.  El exceso de ejercicio hace que cerebro deje de enviar la señal de ovulación a los ovarios y, por ello, la menstruación cesa.

  
  

  Remedios populares

  Remedio para la amenorrea #1: Tomar diariamente baños de asiento de temperatura creciente en el bidé por 10 minutos.  Comenzar con una temperatura de 20-25 grados y subir lentamente hasta 36 grados centígrados.

  Remedio para la amenorrea #2: Agregar una cucharadita de albahaca seca en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar la mezcla durante 10 minutos, colar y tomar caliente tres veces al día.

  Remedio para la amenorrea #3: Consumir garbanzos 2 ó 3 veces por semana.

  Remedio para la amenorrea #4: Añadir una cucharada de jengibre en dos tazas.  Hervir por 10 minutos.  Dejar refrescar y agregar un poco de miel a la infusión.  Tomar a diario.

  Remedio para la amenorrea #5: Hervir dos cucharadas de hojas de ruda en una taza de agua. Hervir por 5 minutos.  Beber caliente en ayunas, todos los dias, un vaso de este cocimiento.

  Remedio para la amenorrea #6: Mezclar una cucharada de propoleo en una copa de vino blanco.   Tomar tres o cuatro diariamente.

  Remedio para la amenorrea #7: Mezclar raíz y hojas de verbena en una taza de agua.  Hervir por unos minutos.  Luego tomar un paño de algodón y mojarlo en esta preparación   Aplicar, de tibio a caliente, sobre el vientre hasta que se enfríe.

  Remedio para la amenorrea #10: Lavar perfectamente 5 zanahorias y 1 bulbo de hinojo chicocompleto. Pasar las zanahorias por el extractor de jugos, luego el hinojo. Servir y beber. Tomar un jugo cada dos días durante 15 días.Remedio para la amenorrea #9: Elaborar un jugo curativo con 1 betabel chico y 4 zanahorias. Lavar perfectamente las verduras. Pelar el betabel y las zanahorias.  Pasar por el extractor.  Tomar el jugo cada dos días durante 15 días.

  Remedio para la amenorrea #11: Lavar 1 remolacha mediana y un puñado de perejil.  Picar luego la remolacha en pedazos y colocar, junto con el perejil, en la batidora.  Licuar por 2 minutos.  Colar y tomar un vaso todos los días preferiblemente por la mañana.

  Remedio para la amenorrea #12: Hervir dos cucharadas de manzanilla en una taza de agua por5 minutos.  Tomar caliente tres veces al día.

  Remedio para la amenorrea #13: Verter en un litro de agua una docena de semilla de hinojo y hervir durante 10 minutos.  Tomar esta preparación a lo largo del día.

  Remedio para la amenorrea #14: Macerar un puñado de cilantro (conocido también con el nombre de culantro) en vino tinto por cinco días.  Tomar dos cucharadas de este vino.

  Remedio para la amenorrea #15: Verter 3 cucharadas de orégano en una taza de agua hirviente. Tapar, dejar reposar y colar.  Tomar tres tazas al día de esta preparación tibia.

  Remedio para la amenorrea #16: Realizar baños de asiento con cocimiento de artemisa.

  Remedio para la amenorrea #17: Hervir 2 cucharadas de hojas de ajenjo en una taza de agua durante 5 minutos. Beber una taza en ayunas.

  
  

  Recomendaciones

  Ir a un especialista con el fin de determinar, por medio de pruebas diagnósticas (en rayos X, análisis de sangre entre otros), la razón de la amenorrea.

  Consumir alimentos con hierro (hígado, carne roja, morcilla, sardinas entre otros) cuando la amenorrea es producida por la anemia.

  Recurrir al yoga, a la psicoterapia, la meditación, caminatas, tai chi en caso que la amenorrea tenga como origen el estrés.

  Recibir ayuda psicológica en caso que la amenorrea sea producida por trastornos alimentarios (anorexia).